简介:这下一行人都停住了齐齐看向他所有人除却宋城都露出震惊的表情连凌笳乐都看着他锃光瓦亮的后脑勺惊呆了他许愿的时间不短凌笳乐问他许的什么愿沈戈刚要回答又被凌笳乐捂住嘴不行不行不能说说了就不灵了我怎么老忘还有1个月前3周是慢速最后1周是速降接下来的几天沈欲开始进入适应期每餐只吃一点规定的水果和蔬菜其次就是牛肉精准到蛋白质42克不超过300卡路里